Över en kopp kaffe

038 Gästavsnitt med Lotten Odh, journalist, författare, coach och äventyrare

Idag pratar vi om hormonell hälsa med vår tredje gäst Lotten Odh. Fokus är framförallt om hur vi kan stötta och hjälpa kroppen till hormonell hälsa ur ett matperspektiv. Hon har skrivit böckerna "Delfiner och människor" och "Harmoniska hormoner". Titta gärna in på hennes Instagramkonto för mer inspiration: @lotten_odh

037 Välkommen Ola Wauge

Idag får ni träffa vår nya podd-ledarkollega Ola Wauge. Han får själv presenterar sig i avsnittet, så in och lyssna gott folk  

036 Att hantera rädslor och invanda beteenden

Vi pratar om hur invanda beteenden och rädslor omedvetet styr oss och påverka vårt mående och våra beteenden.  

035 Dags för förändring

När man är klar så är man klar, dags för förändring. Vem är vi om vi inte styrs av rädslor?

034 Släppa taget, rädslor och sammanhang

Hur gör vi för att hitta tilliten till oss själva och våra barn? Går det att släppa rädslan och leva i full tillit till att allt är som det ska?

033 Känslor jag inte längre känner, dikt som berör

När varje ord som används är viktiga, betyder något mer och berör själen på djupet. Idag får vi bland annat lyssna på en dikt skriven av en 16-årig tjej 

032 Bekvämlighetszon och frihet

Att sova ute, är det nödvändigt och i så fall varför?

031 Beredskap

Vi funderar kring beredskap och vad media gör med oss

030 Gäst nummer två, Ulrika Gabriel

Vi gästas av Ulrika Gabriel som jobbar med hälsa och välmående. Vi pratar om fasta och effekter av fasta.

029 Av med masken

Vi filosoferar kring autenticitet, det autentiska jaget och energifrekvenser.